Vous aimez la chaleur d’un sauna, mais vous hésitez entre une cabine traditionnelle et une cabine infrarouge ?
La différence commence par la façon de chauffer :
- Le traditionnel utilise un poêle pour chauffer fortement l’air et les pierres.
- L’infrarouge utilise des panneaux qui transmettent une partie importante de la chaleur directement au corps par rayonnement.
Le choix se fait ensuite sur le ressenti, les bancs, l’emplacement et le temps que vous souhaitez consacrer à chaque séance. Deux cabines de même capacité peuvent proposer des expériences très différentes.
Pour choisir rapidement : comparez le traditionnel si vous aimez l’air très chaud et le rituel des pierres. Regardez l’infrarouge si vous préférez un air moins chaud et une chaleur dirigée vers vous.
Puis vérifiez la notice et la configuration du modèle : la technologie seule ne détermine ni l’encombrement, ni le raccordement, ni la consommation.
Le schéma d’ouverture explique les deux principes de chauffe. Il ne représente aucun modèle commercial et ne fournit pas de consigne d’installation. Agrandir le schéma.
Comment chauffent les deux types de sauna ?
Traditionnel : un poêle, des pierres et un air très chaud
Dans un sauna traditionnel, le poêle chauffe les pierres et l’air circule dans la cabine. Les repères courants se situent autour de 70 à 100 °C pour l’air, selon le réglage et le modèle.
Sur un poêle prévu à cet effet, l’eau versée sur les pierres produit une bouffée de vapeur, appelée löyly. Ce geste suit les instructions du fabricant. [1]
Infrarouge : des panneaux qui rayonnent vers vous
Les émetteurs infrarouges transmettent de la chaleur aux surfaces qu’ils atteignent, dont la peau. L’air est généralement moins chaud : le guide fabricant donne un repère de 40 à 60 °C.
La disposition des panneaux et la position assise ou allongée participent donc au ressenti. Il ne s’agit pas d’un sauna traditionnel réglé plus bas. [1]
Ces températures sont des repères d’ambiance, pas des objectifs à atteindre. Elles ne décrivent pas la température interne du corps et ne remplacent pas la plage d’utilisation de la cabine choisie.
Sauna traditionnel ou infrarouge : les différences en un tableau
| Critère | Traditionnel | Infrarouge |
|---|---|---|
| Chaleur | Poêle, pierres et air très chaud. | Panneaux rayonnants et air moins chaud. |
| Température de l’air | Repère courant : 70 à 100 °C. La notice et le réglage du modèle priment. | Repère courant : 40 à 60 °C. La notice et le réglage du modèle priment. |
| Eau et vapeur | Eau sur les pierres uniquement dans les conditions prévues par la notice. | Aucun rituel d’eau sur les panneaux d’une cabine infrarouge seule. |
| Avant la séance | Vérifier le temps nécessaire pour préparer la cabine à votre réglage. | Vérifier quand la notice permet de commencer et comment se règlent les émetteurs. |
| Position | Comparer la hauteur et la profondeur des bancs, la posture et la circulation. | Comparer aussi la position des panneaux par rapport au dos, aux côtés et aux jambes. |
| Alimentation | Contrôler la puissance du poêle et les exigences électriques du modèle. | Contrôler la puissance totale et les exigences électriques du modèle. |
| Coût d’usage | Comparer les kWh du préchauffage et de la séance. | Comparer le même cycle complet, avec votre durée et votre réglage. |
Le ressenti et la place sur le banc comptent autant que l’étiquette
Imaginez votre séance habituelle.
Voulez-vous rester assis face à quelqu’un, vous allonger, ou profiter seul d’une pause courte ?
Une cabine annoncée pour plusieurs personnes n’offre pas nécessairement la posture que vous recherchez.
Pour comparer deux modèles, demandez une vue intérieure et les dimensions utiles des bancs. Repérez la place pour les jambes, l’ouverture de porte et l’accès aux commandes.
Côté infrarouge, regardez où se trouvent les émetteurs autour de chaque place. Côté traditionnel, examinez l’implantation du poêle et les espaces que la notice demande de laisser libres.
Si vous connaissez déjà votre préférence pour une chaleur intense ou un air moins chaud, dites-le au conseiller. Si vous hésitez, demandez quelles cabines peuvent être vues et dans quelles conditions elles peuvent être comparées.
L’exposition d’un modèle ne garantit pas un essai en fonctionnement.
Installer un sauna à La Réunion : vérifier le modèle et la pièce
Le choix « traditionnel ou infrarouge » ne suffit pas pour décider si une cabine peut aller dans une salle de bain, sur une terrasse ou dans une pièce dédiée.
Les indications intérieur, extérieur et exposition à l’humidité doivent correspondre au modèle exact.
Avant de retenir l’emplacement, réunissez les dimensions de la pièce et quelques photos. Le support, l’aération, les dégagements et le raccordement électrique font partie des points à examiner.
Les guides fabricants les abordent, mais leurs exemples de distances ou de branchement ne deviennent pas des règles pour tous les saunas LDN. [3]
- Encombrement complet : la cabine, l’ouverture de porte, l’accès pour le montage et les dégagements de la notice.
- Pièce et aération : les entrées et sorties d’air prévues, puis la possibilité de laisser sécher la cabine après utilisation.
- Électricité : la tension, la puissance, les protections et le raccordement à faire examiner à partir de la notice par un professionnel qualifié.
- Entretien : l’accès aux panneaux, au poêle, aux commandes et aux pièces remplaçables.
Une cabine infrarouge n’est pas automatiquement compatible avec n’importe quelle prise. Une cabine traditionnelle n’impose pas automatiquement le même raccordement qu’un autre modèle.
Demandez les documents correspondant à la configuration proposée.
Quel sauna consomme le moins ?
Comparez les kWh par séance.
La puissance en kW indique un débit d’énergie ; les kWh indiquent une quantité consommée. Pour comparer un coût d’usage, demandez la consommation d’un cycle complet, du démarrage à la fin de la séance, dans des conditions décrites.
Exemple de calcul uniquement : un appareil qui consommerait constamment 2 kW pendant 30 minutes utiliserait 1 kWh. Cet exemple n’est la mesure d’aucun sauna LDN.
Une régulation qui allume et coupe le chauffage, un préchauffage plus long ou une autre durée changent le résultat.
Posez ces quatre questions pour les deux cabines :
- Quel réglage et quelle température de départ ont été utilisés ?
- Le préchauffage est-il inclus dans la mesure ?
- Quelle durée de séance et quelle ouverture de porte ont été retenues ?
- Les kWh sont-ils mesurés ou seulement estimés, et pour quel modèle ?
Multipliez ensuite les kWh d’une séance par le prix du kWh de votre contrat, puis par votre fréquence d’usage. Ajoutez séparément l’achat, le transport, le montage et les éventuels travaux électriques au comparatif de budget.
Demandez au devis ce qui est compris, sans supposer que ces prestations sont incluses.
Et les bénéfices pour le bien-être ?
Vous pouvez rechercher un moment de détente, une sensation de chaleur agréable et un rituel facile à retrouver chez vous. Le choix doit rester cohérent avec ce que vous appréciez réellement.
La chaleur ressentie, la transpiration et les réactions du corps ne se comparent pas avec la seule température affichée.
Une étude de 2025 menée chez 20 jeunes adultes en bonne santé a mesuré des réponses différentes avec un sauna traditionnel et un sauna infrarouge, selon des protocoles distincts.
Elle ne démontre ni un vainqueur pour la santé ni une équivalence de tous les effets. [2]
Suivez les conditions d’utilisation du fabricant. Une cabine moins chaude n’est pas une garantie d’adéquation à toutes les situations de santé ; si votre situation médicale influence le choix, demandez un avis adapté avant l’achat.
Les questions à poser avant de choisir votre cabine
- La sensation : préférez-vous l’air très chaud et les pierres, ou un air moins chaud avec des panneaux rayonnants ?
- Les utilisateurs : combien de personnes l’utiliseront habituellement, et dans quelle position ?
- Le rythme : à quel moment et à quelle fréquence envisagez-vous vos séances ?
- Le lieu : quelles sont les dimensions, l’aération, l’exposition à l’humidité et les possibilités de raccordement ?
- Le modèle : pouvez-vous consulter sa notice, ses équipements exacts, ses exigences d’entretien et les conditions de garantie ?
- Le devis : que comprend-il pour la cabine, le transport, le montage et les travaux nécessaires ?
Apportez les mesures et les photos de l’emplacement. Pour organiser vos informations, consultez aussi la checklist avant une visite du showroom.
Comparer les saunas LDN pour votre maison
Parcourez les cabines traditionnelles et infrarouges, repérez les configurations qui vous intéressent et préparez vos questions avec les informations de votre pièce.
Pour échanger sur votre projet, utilisez la page contact LDN. Les questions de maintenance disposent aussi d’une page SAV dédiée.
Questions fréquentes
L’infrarouge est-il simplement un sauna traditionnel moins chaud ?
Non. La chaleur vient de panneaux rayonnants plutôt que d’un poêle qui chauffe les pierres et l’air.
Le ressenti dépend aussi de la position par rapport aux émetteurs.
Peut-on verser de l’eau dans un sauna infrarouge ?
Le rituel de l’eau sur les pierres concerne les poêles conçus pour cet usage. Il ne s’applique pas aux panneaux d’une cabine infrarouge seule.
Une cabine hybride dispose de ses propres instructions.
Lequel choisir si l’on aime s’allonger ?
Commencez par l’agencement et les dimensions utiles des bancs. Les deux technologies existent avec différentes postures : le nombre de places annoncé ne suffit pas pour valider le confort allongé.
Peut-on installer tous les modèles dehors sous un abri ?
Non. Un abri ne transforme pas un modèle intérieur en modèle extérieur.
Vérifiez l’usage prévu, l’exposition autorisée, l’installation et l’entretien dans les documents du fabricant.
Sources et documents consultés
Sources techniques consultées le 14 octobre 2026. Les repères généraux ci-dessus ne remplacent pas la notice de la cabine et du chauffage retenus.
- Harvia, guide de choix d’un sauna : principes de chauffe, repères de température et rituel des pierres.
- Atencio et collaborateurs, étude comparative publiée en 2025 : réponses mesurées à plusieurs formes de chaleur dans des protocoles précis chez de jeunes adultes en bonne santé.
- Harvia, préparation d’une installation : emplacement, aération, montage et installation électrique. Les prescriptions propres aux produits cités dans ce guide ne sont pas transposées à l’ensemble du catalogue LDN.
- Catalogue saunas LDN et fiches liées : modèles et visuels de produits. Les caractéristiques du devis et de la notice restent à examiner pour la configuration retenue.
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